Teknologian lisääntynyt käyttö on muuttanut nuorten tapaa viettää aikaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret viettävät vähemmän aikaa liikuntaan, mikä voi vaikuttaa heidän terveyteensä. Liikunnan puute liittyy alaikäisten ja nuorten käyttäytymisongelmiin ja sairauksiin, ja se voi myös liittyä teknologian käyttöön. Liikuntaa on helpompi välttää ja fyysistä aktiivisuutta vähentää useilla eri tekniikoilla.

Teknologian nousu on vaikuttanut ihmisten elämäntapoihin

Digitaalisen viihteen, kuten pelien, elokuvien ja TV-ohjelmien, kätevyyden ansiosta liikunnan väliin jääminen on helppoa. Vaikka teknologian kehitys on parantanut elämäämme monin tavoin, se voi myös vaikuttaa siihen, miten elämme. Sen lisäksi, että teemme elämästämme helpompaa, voimme nyt valita vähemmän liikunnan. Onneksi elämänlaatuamme ovat parantaneet liikunnan lisäksi erilaiset vaihtoehdot.

Vaikka teknologian kehitys helpottaa ja helpottaa monia asioita, sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteemme. Liiallinen näytön altistuminen ja fyysisen aktiivisuuden väheneminen liittyvät molemmat terveysongelmiin. Pidentynyt näyttöaika voi johtaa liikalihavuuteen, diabetekseen ja liikalihavuuteen sekä moniin muihin kroonisiin sairauksiin. Tämä johtuu siitä, että tekniikka voi johtaa istuvaan elämäntapaan ja vähentää fyysistä aktiivisuutta. Myös teknologian liiallinen käyttö voi alentaa energiatasoamme, mikä tekee meistä alttiimpia useille sairauksille.

Ei ole mikään salaisuus, että teknologia vaikuttaa ihmisten aktiivisuustasoon ja terveyteen. Vaikka mobiililaitteiden lisääntynyt käyttö tekee monista asioista helpompaa ja helpompaa, ei riitä, että sanotaan, että ne liittyvät suoraan toisiinsa. Itse asiassa se voi jopa heikentää monien nuorten terveyttä. Mutta meidän ei pitäisi olla yllättyneitä tästä uudesta löydöstä. Nämä uudet löydöt ovat hälytyskelloja kaikille, jotka ovat huolissaan tekniikan kielteisistä vaikutuksista.

Teknologian kehittyessä aktiivisuus laskee.

Vaikka monet teknologian edut ovat lisääntyneet, ne eivät ole jääneet ilman seurauksia. Tekniikan lisääntynyt käyttö lisää näyttöaikaa. Tämä voi johtaa terveysongelmiin. Niillä, joilla on vähemmän aktiivisuutta, ei välttämättä ole tarpeeksi energiaa harjoitteluun. Mitä enemmän he katsovat televisiota, sitä vaikeampaa on keskittyä siihen.

Teknologia vähentää aktiivisuusajan lisäksi myös arjen fyysisiä vaatimuksia. Esimerkiksi toimihenkilötyö vähentää päivittäisen elämän fyysisiä vaatimuksia. Istuvan elämäntavan lisäksi autot vähentävät fyysiseen toimintaan käytettyä aikaa. Nämä teknologiset innovaatiot ovat vähentäneet tarvetta kävellä ja johtaneet lisääntyneeseen passiivisuuteen. Vaikka kävelyllä on monia etuja, fyysinen passiivisuus ja muut istumisen muodot liittyvät moniin terveysriskeihin.

Mielenkiintoista kyllä, teknologia on myös vähentänyt ihmisten fyysistä aktiivisuutta. Vaikka se on hyödyllinen työkalu ihmisten pitämiseen yhteydessä perheeseen ja ystäviin, teknologia vaikuttaa myös heidän aktiivisuuteensa. Näin teknologia on johtanut nuorten liikunnan vähenemiseen. Tällä tekniikalla on merkittäviä vaikutuksia kaikkien ikäryhmien fyysiseen terveyteen. Nuorten aktiivisuuden lasku on selvempää nuorilla ja lapsilla.

Teknologian kasvava suosio on korvannut liikunnan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että seulonta-aika liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin, verenpaineeseen ja liikalihavuuteen. Siitä huolimatta on välttämätöntä ylläpitää aktiivisuuden tasoa, jotta voit nauttia elämästä täysin. Teknologian käyttö on kuitenkin johtanut istuvaan elämäntapaan. Kunnossa pysymiseksi on tärkeää harjoitella enemmän.

Tieteen ja tekniikan suosion myötä ihmisten toiminta vähenee koko ajan. Tämä suuntaus on erityisen selvä lasten keskuudessa. Myös heidän aktiivisuustasonsa laskee, kun huipputekniset tietokoneet ottavat vallan. Tämä tarkoittaa, että tekniikkaa käytetään pidempään kuin koskaan. Vaikka tämä ei vaikuta vakavalta ongelmalta, se ei ole hyvä asia. Ongelmana on, että heikennämme toimintamme laatua, mikä vaikuttaa mielenterveyteemme.

Valkoinen vaalea meikki, eikö olekin upea?